Broinha de fubá diet

Ingredientes:

2 xíc. (chá) de leite desnatado
1 xíc. (chá) de adoçante para forno e fogão
6 col. (sopa) de margarina light
1 col. (sopa) de erva-doce
½ Kg de fubá
4 ovos
1 col. (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo:
Ferva o leite com o adoçante, a margarina e a erva-doce. Escalde o fubá, mexendo bem com uma colher de pau. Junte os ovos batidos, o fermento e amasse até obter uma massa uniforme. Com o auxílio de uma colher, coloque pequenas porções da massa em uma xícara (chá) untada e polvilhada com fubá, vire sobre uma assadeira untada e asse em forno quente por aproximadamente 20 minutos.

Informações Nutricionais:
Rendimento: 40 unidades
Calorias por porção: 79,73

Observação: Você pode substituir o fubá comum pelo pré-cozido e seguir normalmente a receita. A broinha fica mais úmida.

Um comentário:

  1. Jamais permita que pedras interrompam
    tua caminhada:
    quando chegares ao teu destino teus pés
    estarão mais fortes.
    Jamais permita que o desânimo te faça
    desistir!!!
    quando elas forem atingidas terás ânimo renovado.
    Jamais permita que maledicências roubem
    o teu equilíbrio emocional:
    quando a Verdade furar essas nuvens negras,
    tua saúde mental não terá sido abalada.
    Jamais permita que discórdias te façam
    perder a Fé em teus amigos:
    quando chegar a calmaria não terás feito inimigos.
    Jamais permita que a competição pelo sucesso
    coloque em ti dúvidas quanto às tuas capacidades:
    chegada a hora da colheita, colherás os benefícios
    da confiança em ti mesmo.
    Jamais permita que "conselhos" de
    pessoas infelizes quebrem tuas convicções:
    ao final estarás salva de ser infeliz também.
    Jamais permita que bajulações te impeçam
    de enxergar com clareza:
    teus olhos postos imparcialmente nos teus feitos
    te ajudarão a corrigir tuas possíveis e humanas falhas.

    Graça e paz!

    (Hum... deu até fome...)

    Edimar Suely
    jesusminharocha2.zip.net

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