quinta-feira, 24 de junho de 2010

Mousse diet de mamão

 
Ingredientes:
200ml de iogurte natural desnatado
2 caixas de gelatina diet sabor morango
200 g de polpa de mamão
3 claras em neve
1 colher (sopa) de adoçante em pó.
Modo de Fazer:
Faça as gelatinas conforme instruções da embalagem e leve à geladeira até endurecerem. Bata a polpa de mamão, o iogurte, a gelatina cortada em cubos e o adoçante. À parte, bata as claras em neve (ou) até ficarem com uma consistência firme. Adicione o creme batido no liquidificador,  delicadamente. Despeje a mousse em tacinhas e coloque na geladeira.
Rendimento: 12 porções

Nota:  Sabia que o mamão é um ótimo regulador intestinal? Pois é, essa fruta contém fibras que ajudam as pessoas que têm problemas com intestino preso. Basta comer metade de um mamão papaia  diariamente pela manhã, e o seu organismo vai funcionar normalmente.
O mamão também faz bem para a pele. Deixa-a mais macia e bonita.

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